Alle mennesker har en grundfølelse, som de fortrænger. Nemlig den følelsestilstand som er i modsætning til deres normale selvopfattelse. Denne kendsgerning er en af de vigtigste i selvudvikling. At arbejde med igen at turde rumme den fortrængte følelse, så den er ligeså betydningsfuld som ens kendte selvforståelse, er essensen af selvudvikling.

Lisbeth og Henrik Schneider: Befrielse.